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世界今熱點:菠菜不適合哪些人吃(什么人不宜吃菠菜) 2022-12-19 08:49:29  來源:熱點網


(資料圖)

1、過敏人群:存在少部分人會出現(xiàn)菠菜過敏的情況,這類人群吃菠菜后可能會出現(xiàn)腹瀉、腹痛、惡心等消化系統(tǒng)癥狀,還可能會出現(xiàn)頭暈、惡心、咳嗽、皮膚瘙癢等過敏反應,這類人群不適合吃菠菜。

2、腹瀉人群:菠菜中含有大量的膳食纖維,可以潤腸通便,如果本身就存在腹瀉的情況,此時吃菠菜就會加重腹瀉的癥狀,導致大便溏稀,甚至可能會誘發(fā)腹痛等不適癥狀,不利于機體恢復。

3、老人、兒童或其他正在補鈣的人群:菠菜中的草酸容易導致鈣鹽沉積,發(fā)生腹瀉,正在補鈣的人群在食用菠菜時應盡量錯開一定的時間,不要和鈣片的服用時間距離太近。

4、腎炎、腎結石患者:這類患者吃菠菜可能加重癥狀,可以焯水后食用,保證癥狀不加重。

關鍵詞: 膳食纖維 過敏反應 消化系統(tǒng)

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