所有的事業(yè)都由選擇組成。不過有時候，即使我們知道自己做出了正確的決定，也會對已經(jīng)放棄的角色或職業(yè)道路心懷憧憬。這種對未選之路的糾結(jié)會對我們有什么影響？對于在自己選擇的事業(yè)上有一些內(nèi)心沖突的員工，其他員工、管理者和組織可以怎樣去幫助他們？

為了探討這些問題，我與同事杰森·科爾基特（Jason Colquitt）、埃琳·朗（Erin Long）調(diào)查了各行各業(yè)、各個層級的300多名美國員工和他們的同事。我們詢問這些員工對目前工作的滿意程度、想起自己原本可以選擇的其他道路的頻率，以及他們感到能在何種程度上決定自己的生活軌跡和塑造自己的工作。隨后我們詢問他們的同事，這些員工是否經(jīng)常參與合作行為，以及是否頻繁出現(xiàn)回避工作的行為，如遲到或打擾他人。

我們通過這些調(diào)查發(fā)現(xiàn)，許多員工花費大量時間為自己原本可以選擇的其他職業(yè)道路而糾結(jié)——甚至做出決定幾年后仍在糾結(jié)。事實上，我們的研究中只有6%的參與者表示從未想過或幾乎沒有想過其他道路，21%的參與者表示經(jīng)常在想甚至一直在想這些問題。

(資料圖片)

他們是原本可能當(dāng)獸醫(yī)的社會工作者、原本會當(dāng)畫家的建筑師、考慮從事法律工作的教師。一位參與者說，自己讀博時與導(dǎo)師有一次不愉快的經(jīng)歷，之后就放棄當(dāng)科學(xué)家，轉(zhuǎn)而從事金融。雖然他對目前的工作很滿意，但也經(jīng)常想到自己在那份已經(jīng)放棄的職業(yè)中可能獲得的成就感：

“我經(jīng)常想，假如我攻讀生物化學(xué)或遺傳學(xué)的博士學(xué)位會怎樣。我對科學(xué)工作有天然的親切感，在這些領(lǐng)域做得特別好……假如我成為基因工程師，就能站在科學(xué)發(fā)展的最前沿，可能改變?nèi)祟?。也許我賺不了很多錢，但可能會因為工作的‘可能性’而更有成就感?！?

在我們的研究中，無論職業(yè)選擇是出于對經(jīng)濟(jì)穩(wěn)定的渴望、對成就感的追求還是其他動機，幾乎所有員工都表達(dá)了對選擇另一條道路的可能性的向往。

此外我們還發(fā)現(xiàn)，對已經(jīng)放棄的職業(yè)身份的憧憬，往往使得他們無法充分有效地投入自己目前的工作。根據(jù)他們的自我評價和同事意見，我們發(fā)現(xiàn)，感到自己在某種程度上停留在過去的員工，更有可能在工作中分心和神游，需要更多的休息和休假日，與同事接觸更少，并且更有可能另尋其他工作。重要的是，他們不一定會被絕望或后悔消耗。

事實上，許多參與者表示，他們對自己實際的生活方式很滿意。但他們?nèi)匀挥X得自己錯過了另一條不同的道路——一條可能更符合自己身份認(rèn)同感和目標(biāo)感的道路——這種感覺難以擺脫。

越來越普遍的選擇超載——即遠(yuǎn)程工作和在線求職讓世界變得更小，（理論上）可供選擇的工作數(shù)量太多，讓人不知所措——使得這種“這山望著那山高”的現(xiàn)象變得更加嚴(yán)重。可以肯定的是，能獲得更多工作機會通常是一件好事。但選項太多有時會讓我們對最終的選擇不太堅定。而社交媒體不斷用我們錯過的其他職業(yè)、地域和生活方式信息轟炸我們，只會讓這種“擔(dān)心錯過”的效應(yīng)更加嚴(yán)重。

所幸我們的研究還發(fā)現(xiàn)，我們不必繼續(xù)為對另一種可能性的渴望所困。具體來講，我們確定了兩個關(guān)鍵策略，幫助我們研究中的員工不再過度糾結(jié)于過去，避免反芻思考和不滿，并持續(xù)關(guān)注將來。

一、塑造你的工作形象

首先，我們發(fā)現(xiàn)，進(jìn)行工作形塑——也就是主動塑造自己的工作角色，讓工作更有成就感——的員工較少回避工作，而且更有可能幫助同事，即使依然對其他職業(yè)道路懷有憧憬也是如此。雖然不同的職位可能提供的靈活程度不同，但幾乎總是有可能找到一些方法把你的激情和興趣更多地帶入目前的角色。

例如，一個曾經(jīng)考慮過要當(dāng)獸醫(yī)的社會工作者，可以利用服務(wù)性的動物去幫助那些有創(chuàng)傷的人，讓自己能把對動物的愛融入工作中，把這份工作變得更適合自己。同樣，放棄了旅行作家這份職業(yè)的銷售人員可以選擇擴(kuò)展業(yè)務(wù)與國際客戶打交道，滿足自己旅行的愿望，同時還能享受穩(wěn)定高薪工作的益處。思考一下工作中自己喜歡的部分和自己職業(yè)身份中依然不滿足的部分，可以幫助你創(chuàng)造一個真正適合自己的角色。

同時，管理者應(yīng)當(dāng)努力了解員工隱藏的才能、興趣和激情，并設(shè)法幫助員工充分發(fā)揮這些部分。雖然不是每個職位都能滿足每個人的愿望，但努力根據(jù)不同員工喜歡的工作類型來定制角色或分配項目，可以大幅度提高生產(chǎn)力和工作滿意度。當(dāng)然，支持這種個性化的工作形塑可能很困難。不過，通過調(diào)整工作內(nèi)容來保持優(yōu)秀員工的滿意度和投入度，要比等待他們辭職、然后被迫雇傭新人容易多了。

二、培養(yǎng)“內(nèi)在控制感”

我們的研究表明，即使外部環(huán)境沒有改變，內(nèi)部視角的轉(zhuǎn)變也會對感受和行為產(chǎn)生很大的影響。我們發(fā)現(xiàn)，具備心理學(xué)家所說的“內(nèi)在控制感”——也就是傾向于把生活中發(fā)生的事情看作是自己行為的結(jié)果，而非不受自己控制——的人，更可能通過調(diào)整目前的工作來應(yīng)對自己對于已經(jīng)放棄的職業(yè)道路的渴望，而不是回避和消極工作這種破壞性的反應(yīng)。

培養(yǎng)內(nèi)在控制感，首先要對過去的職業(yè)選擇把握所有權(quán)。嘗試少關(guān)注其他可能性，記住你當(dāng)初為什么做出這樣的決定，然后轉(zhuǎn)移精力，想象未來可能發(fā)生的事，以及自己可以做些什么來實現(xiàn)目標(biāo)。

花些時間思考生活中的好事也會有所幫助。大量研究表明，感恩可以幫助我們克服逆境，改善身心健康?？紤]每天花幾分鐘時間在感恩日記里寫下自己感激的事情，或者每天嘗試向生活中的某個人表達(dá)感謝。這并不意味著接受不健康的工作環(huán)境或擱置夢想——一點感激之情通常有助于重塑自己的體驗，提供更大的視角讓你看到生活和職業(yè)中確實讓自己快樂的部分。

思考原本可能發(fā)生的事情是很自然的。但在我們的工作與生活中，平衡那些誘人的“如果”和對眼前事物的認(rèn)知，是保持生產(chǎn)力和滿足感的唯一途徑。在充滿了無限可能性的世界里，我們必須努力超越這山望著那山高的心情，尋求改善自己生活的方法，并最終學(xué)會擁抱自己的現(xiàn)實。

關(guān)鍵詞：職業(yè)

蕾切爾·伯吉斯（Rachel Burgess）| 文

蕾切爾·伯吉斯是亞利桑那州立大學(xué)凱瑞商學(xué)院組織行為學(xué)助理教授，研究員工身份認(rèn)同和組織公正。

朔間 | 譯 周強 | 編校

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