打開(kāi)柜子就忘了要拿什么，走進(jìn)廚房又忘了要找什么，剛交代的事不設(shè)置提醒的話(huà)轉(zhuǎn)身就忘……這不是老年人的“專(zhuān)利”，事實(shí)證明，記憶力減退已經(jīng)逐漸向年輕人侵襲，可原因到底是什么?

與此同時(shí)，科學(xué)家們也一直想搞清楚人類(lèi)健忘的根本原因，以及為何有一些人的記憶力就會(huì)特別出色。

隨著當(dāng)下數(shù)字文化的興起，理解媒體多任務(wù)與情景記憶(對(duì)事件的記憶)差異之間的關(guān)系，為這些長(zhǎng)期疑問(wèn)增添了新思路。

年輕人日常：同時(shí)看網(wǎng)頁(yè)、回信息、發(fā)郵件、發(fā)視頻

這是一個(gè)媒體智能化的時(shí)代，隨著人們獲取信息的數(shù)量和便利性的增加，我們的傳統(tǒng)閱讀行為發(fā)生了兩個(gè)重要改變：在線(xiàn)活動(dòng)時(shí)間增長(zhǎng)，以及更傾向于進(jìn)行媒體多任務(wù)。所謂媒體多任務(wù)，簡(jiǎn)言之，就是同時(shí)使用多種形式的數(shù)字媒體。

比如說(shuō)，一邊看電視一邊發(fā)信息和瀏覽網(wǎng)頁(yè)的行為，又或者說(shuō)，手頭寫(xiě)著報(bào)告，還得處理郵件，又要回復(fù)信息，還得發(fā)個(gè)視頻……就是正在進(jìn)行媒體多任務(wù)。而長(zhǎng)時(shí)間的這種行為，在當(dāng)代年輕人中常見(jiàn)。

鑒于年輕人的媒體多任務(wù)行為日漸突出，此前也有關(guān)于媒體多任務(wù)與閱讀及認(rèn)知的研究，表明這一行為會(huì)增加工作時(shí)間、影響認(rèn)知理解、造成淺閱讀，或者說(shuō)容易導(dǎo)致“分心”。

不過(guò)，尚未有研究表明，頻繁的進(jìn)行這一行為可能切實(shí)損害到人們的記憶力。

注意力“跑偏”，記憶力“跑丟”

英國(guó)《自然》雜志近日發(fā)表的一項(xiàng)神經(jīng)科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，同時(shí)使用多種形式的數(shù)字媒體，也就是媒體多任務(wù)，或?qū)η鄩涯甑挠洃浟哂胸?fù)面影響。該研究結(jié)果表明，頻繁的媒體多任務(wù)操作與注意力分散和遺忘增加顯著有關(guān)。

這一研究由美國(guó)斯坦福大學(xué)凱文·馬德利、安東尼·瓦格納及其同事展開(kāi)。他們利用一個(gè)由80名青壯年(年齡18歲到26歲)組成的實(shí)驗(yàn)組，研究了媒體多任務(wù)是否與自發(fā)的注意力分散有關(guān)，以及注意力分散是否與記憶力呈負(fù)相關(guān)性。

研究人員先讓受試者快速瀏覽計(jì)算機(jī)屏幕上的物體圖片，在10分鐘的延遲期后，再給他們看第二組圖片，并要求他們指出這些圖片是變大了還是變小了，更讓人愉悅還是不愉悅，或是他們之前是否見(jiàn)過(guò)這張圖。

研究人員通過(guò)受試者的腦電波活動(dòng)和瞳孔直徑的變化評(píng)估他們的注意力分散情況。受試者還要填寫(xiě)問(wèn)卷，來(lái)評(píng)測(cè)他們每周的媒體多任務(wù)操作量、注意力缺陷多動(dòng)障礙癥狀、沖動(dòng)性、打游戲的情況、注意力和心智游移的趨勢(shì)。

結(jié)果顯示，記憶前一刻的注意力分散，與記憶的神經(jīng)信號(hào)減少以及遺忘有關(guān)。

并不是適合大腦的運(yùn)作方式

研究團(tuán)隊(duì)指出，更頻繁的媒體多任務(wù)操作，或與注意力分散頻率增加有關(guān)，而這種趨勢(shì)會(huì)導(dǎo)致情景記憶力變差。

顯然，同時(shí)處理完成更多的媒體任務(wù)，看似是很有效率的做法，但實(shí)際研究表明，這并不是適合我們大腦的運(yùn)作方式。斯坦福大學(xué)稍早一項(xiàng)研究也表明，媒體多任務(wù)對(duì)人的認(rèn)知能力和信息處理能力存在影響，我們?nèi)祟?lèi)大腦的認(rèn)知資源有限，當(dāng)我們嘗試一次做多個(gè)任務(wù)時(shí)，任務(wù)完成速度就會(huì)減慢。

而無(wú)論是注意力“跑偏”，還是記憶力“跑丟”，皆得不償失。

這一研究結(jié)果對(duì)人們的日常習(xí)慣起到重要警示作用。但實(shí)際上，情況很難改善，年輕人獲取信息的方式已經(jīng)改變，在這一過(guò)程中經(jīng)常進(jìn)行媒體多任務(wù)，可能無(wú)法避免。

關(guān)鍵詞： 記憶力