為豐富社區(qū)職工的業(yè)余文化活動(dòng)，滿足女性對(duì)文化生活的要求，提升她們的運(yùn)動(dòng)熱情，促進(jìn)家庭鄰里和諧發(fā)展，常州市潞城社區(qū)工聯(lián)會(huì)近日舉辦了一場(chǎng)瑜伽培訓(xùn)課。

培訓(xùn)課邀請(qǐng)了紫月瑜伽的胡老師傾情授課，胡老師從理論到實(shí)踐，帶著大家從理論中理解，從實(shí)踐中體驗(yàn)，深入感受瑜伽訓(xùn)練對(duì)身體的改善。參加此次活動(dòng)的姐妹們?cè)谡J(rèn)真地學(xué)習(xí)老師所教的瑜伽之后，都表示身體得到舒展、放松，自己的精神狀態(tài)變得更好了。

“我的肩頸時(shí)不時(shí)會(huì)酸痛，都是這么多年的老毛病了，通過(guò)老師教的一些瑜伽動(dòng)作，我覺(jué)得身體被舒展開(kāi)了，原本酸痛的部位也有了很大的緩解，原本以為瑜伽都是年輕人的運(yùn)動(dòng)方式，沒(méi)想到也很適合我們中年人。”社區(qū)居民芳芳大姐笑著說(shuō)道。

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