進(jìn)入炎炎夏日，連日來(lái)的高溫天氣常讓人們心生“畏懼”，需要出門(mén)時(shí)，大多是防曬霜、遮陽(yáng)帽齊上陣，感嘆“出門(mén)五分鐘，流汗兩小時(shí)”。

過(guò)去，古人們也一樣面臨著類(lèi)似問(wèn)題。那個(gè)時(shí)候的防曬神器和避暑納涼的方法，都有哪些?

資料圖：江陽(yáng)分水油紙傘?！≡?攝

帽子、遮陽(yáng)傘……古代那些防曬神器

對(duì)古人而言，比較常用的防曬裝備之一是帽子?！杜f唐書(shū)·輿服志》記載：“婦人施冪離以蔽身，到唐永徽始用帷帽，用薄紗掩至頸，謂之淺露。”

帷帽原本是胡裝，開(kāi)始名字叫冪離。據(jù)考證，這種帽子四周有一寬檐，下有垂絲或薄絹可以遮擋面部。早先垂絲的長(zhǎng)度比較長(zhǎng)，到隋唐時(shí)期改短了，就叫“淺露”。

另外，《續(xù)通典》中也提到有“遮陽(yáng)帽”一項(xiàng)?！秷?jiān)瓠集》中則有如下解釋?zhuān)好鞔孔尤腚斜O(jiān)時(shí)可以戴遮陽(yáng)大帽，即古代的笠，唐代也稱席帽。

如今，人們習(xí)慣在夏天撐起遮陽(yáng)傘，古代也是如此。老百姓們使用油紙傘，輕便易攜帶，路上還能免去暴曬之苦。

有意思的是，在一些古裝劇里，常能看到有人身上背著一個(gè)小箱子，頭頂還有一塊“布”，那就是“書(shū)笈”，作用類(lèi)似于書(shū)箱，放些衣服和書(shū)，順便還能遮陽(yáng)擋雨。

另外還有一種說(shuō)法，認(rèn)為過(guò)去女子化妝時(shí)要敷粉，這也可以看做是古代版“隔離霜”，比如《紅樓夢(mèng)》里提到，賈寶玉給平兒用的紫茉莉花種制成的香粉，就是如此。

夏天吃什么？

防曬之余，古人們?cè)谙奶旌茏⒁怙嬍痴{(diào)養(yǎng)。

過(guò)去有冷飲供人們?cè)谙奶煜?。北宋英宗時(shí)期，民間用果子汁調(diào)和各種奶汁加冰塊制成冷飲，冰可以直接直接充當(dāng)飲料?！肚迕魃虾訄D》中，還出現(xiàn)了類(lèi)似冷飲店的招牌。

古代的花式冷飲。制圖：張艦元

夏天的飲食也并不單調(diào)。白居易在詩(shī)中提到“憶在蘇州日，常諳夏至筵。粽香筒竹嫩，炙脆子鵝鮮”，這無(wú)疑是一道大餐，還有烤好的鮮美鵝肉。

現(xiàn)在人們愛(ài)吃涼面，過(guò)去也有類(lèi)似的夏日食品。清人所著的《帝京歲時(shí)紀(jì)勝》說(shuō)“京師于是日家家俱食冷淘面，即俗說(shuō)過(guò)面是也”，吃起來(lái)清涼爽口。

相傳，大文豪蘇東坡還貢獻(xiàn)過(guò)一道夏季美食“東坡涼粉”。當(dāng)時(shí)，他是鳳翔府簽書(shū)判官，有一年夏天很熱，蘇東坡叫人拿濱豆(也叫小扁豆)磨成粉，熬成糊狀厚盛入石頭器皿，待徹底冷卻切成條狀，配上鹽醋辣椒等調(diào)料，別有風(fēng)味。

熱鬧的“避暑會(huì)”

“鑿池秋待月，種竹夏遮陽(yáng)。”這也是古人納涼辦法中的一種：在院子里栽種竹子、芭蕉等植物，環(huán)境清幽兼具遮陽(yáng)效果。

明代文人李漁寫(xiě)過(guò)《閑情偶寄》，提到自己夏日種荷花：“荷葉之清香，荷花之異馥，避暑而暑為之退，納涼而涼逐之生。”伴隨著荷花、荷葉的清香，煩悶的心境自然開(kāi)闊不少。

資料圖：圖為福州金山公園內(nèi)荷花競(jìng)相綻放，美不勝收。張斌 攝

實(shí)在沒(méi)有條件的話，搭涼棚也可以，有錢(qián)有雅興的人家還會(huì)舉辦熱鬧的“避暑會(huì)”。明高濂《四時(shí)幽賞錄》記載“長(zhǎng)安人每至暑月，以錦結(jié)為涼棚，設(shè)坐具為避暑會(huì)”。

這種避暑會(huì)流行了很長(zhǎng)時(shí)間，在宋代孟元老的《東京夢(mèng)華錄》中也有佐證。據(jù)說(shuō)，北宋“都人最重三伏，蓋六月中別無(wú)時(shí)節(jié)，往往風(fēng)亭水榭，峻宇高樓……通夕而罷”，相當(dāng)熱鬧。

納涼避暑，古人的那些智慧

實(shí)際上，在中國(guó)，古人們使用的夏季衣料多為一些天然纖維。像絲、棉、麻等，透氣舒適，早在先秦時(shí)代，就有許多平民穿葛布衣物來(lái)度夏。有錢(qián)人家奢侈一些，喜歡穿紗衣、絲綢。

出行的話，除了前文講到的油紙傘、涼帽之外，還有頭巾、斗笠等防曬神器。日常納涼，還可以搖搖扇子，素有“涼友”雅稱的扇子還是一種藝術(shù)品，唐代繪畫(huà)作書(shū)的團(tuán)扇就很流行。

總而言之，從衣食住行等方面，人們?cè)诠糯邢薜臈l件下，為安然度夏想盡了辦法。種種用于避暑納涼的方式、物品，乃至飲食，都包含著古人的智慧。(完)

關(guān)鍵詞： 古代人的消暑妙招