雪菊喝了會(huì)失眠嗎?

一般是不會(huì)的。 雪菊是屬于一種花茶，相對(duì)于其它茶葉來(lái)說(shuō)雪菊的茶多酚含量是比較少的，一般在適量飲用的情況下是不會(huì)失眠的，所以可以不需要太過(guò)于擔(dān)心。 而且從中醫(yī)的角度上來(lái)看，雪菊對(duì)于人體來(lái)說(shuō)還具有疏散風(fēng)熱、清心明目的作用，因此對(duì)于一些體內(nèi)熱氣較大的人群來(lái)說(shuō)，適當(dāng)?shù)睾纫恍┭┚盏脑掃€可以起到安神助眠的作用。

雪菊晚上睡覺(jué)能喝嗎?

不建議晚上睡覺(jué)的時(shí)候喝。 雪菊對(duì)于人體來(lái)說(shuō)具有一定的清熱利尿作用，飲用之后會(huì)促進(jìn)體內(nèi)液體的排出，所以一般在晚上睡覺(jué)的時(shí)候是不建議喝的。 不然就有可能會(huì)導(dǎo)致起夜次數(shù)的增加，此時(shí)就有可能會(huì)影響到晚上的睡眠質(zhì)量，如果要喝的話最好是睡前三小時(shí)喝，而且也不建議飲用過(guò)多，這樣才能避免對(duì)晚上的睡眠造成影響。

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