益百分益生君為你守護腸胃健康!打工人年末加班必備!

時光飛逝，轉眼間，2021年只剩下了不到50天的時光。這意味著打工人又開啟了一年一度的“年底加班”模式。

加班季來襲，你的身體還吃得消嗎?

對于在大都市中打拼的打工人來說，年底基本上已經(jīng)成了加班、熬夜、應酬的代名詞。長時間的加班、熬夜，從表面上看是剝奪了大家的休閑放松時間，實則還給我們的身體尤其是腸胃健康帶來了威脅。

長時間熬夜加班，睡眠時間不足，腸道也一直處于工作狀態(tài)得不到休息，時間長了自然會引起胃酸、胃脹、胃痛、便秘等各類消化問題。很多人在加班時都有吃宵夜的習慣，而宵夜長時間存留在胃里，會造成胃液的大量分泌，對胃粘膜造成傷害。除此之外，經(jīng)常吃宵夜還有可能導致肥胖。

熬夜加班，這樣做保護腸胃

身為打工人，不加班是不可能的，但適當?shù)恼{整作息和飲食習慣、呵護腸胃健康是完全沒有問題的。

大家可以在熬夜過后及時補充睡眠，不加班的時候盡量做到在11點前入睡。周末或者休息時，堅持適量的運動，增加腸胃的蠕動、促進胃液的分泌。

加班過程中如果感到餓了，可以選擇多吃一些蘋果、香蕉等水果，或者是面條、米粥等容易消化的食物，既可以增加飽腹感，也不用擔心給腸胃造成負擔。腸胃功能較弱的朋友，可以在平時多攝入瘦肉、牛奶等富含維生素的食物。此外，必要時可以適當補充一些益生菌，以起到平衡腸道微生態(tài)、增強人體免疫力的功效。

益百分益生君，幫打工人守護腸胃健康

益百分益生君益生菌果蔬纖維固體飲料，由深圳市益百分生物科技有限公司聯(lián)合臺灣大江生醫(yī)股份有限公司聯(lián)合研發(fā)。益生君中富含長雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌、干酪乳桿菌、母乳益生菌、嗜熱鏈球菌、鼠李糖乳桿菌、發(fā)酵乳桿菌和嗜酸乳桿菌等8種益生菌，以及抗性糊精，麥芽糊精、低聚果糖，水蘇糖，乳糖醇等5種益生元成分 此外，益百分益生君中還特別添加了木瓜粉、南瓜粉、山藥粉等3種果蔬纖維，不僅能促進腸胃的消化吸收、人體的新陳代謝，建議那些既忙碌又愛美、對身材有著高要求的白領麗人一定要常備一盒在身邊哦!

年末工作忙、壓力大、應酬多、作息和飲食不規(guī)律，打工人咬緊牙關努力工作的同時，更要好好關愛自己的身體!從現(xiàn)在起，無論再忙，也別忘了常備一盒益百分益生君在身邊，隨時隨地呵護腸胃健康，給身體補充動力，做好準備迎接生活下一次的“碾壓”吧!

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