01

幾天前，學生Mary給我發(fā)來一段視頻，說這段視頻獲得了不少關注與熱度，想聽聽我的看法。

我點開了這段視頻，原來，發(fā)這段視頻的是一位女大學生，她在視頻中大方地透露了自己目前的工作及具體待遇： 她的崗位是前臺，月薪2800元，沒有保險，單休......

而視頻中的文字更讓人唏噓不已，這位大學生自述上大學花了20多萬，如今自愿從事前臺工作，并承認自己沒出息，就喜歡這種清閑、不用動腦子的工作。

據悉，這位女生學的是視覺傳達專業(yè)，也就是平面設計，不少人揣測，該女生之所以沒有找專業(yè)對口的工作，可能是學業(yè)不精所致。

在我看來，也不排除另外一種可能性，那就是： 設計類的工作費腦子不說，加班加點也是常態(tài)，這個女生很可能不喜歡這兩點，所以她才會強調喜歡前臺這類不用動腦子且清閑的工作。

不少人對她的這份選擇表示擔憂：倒不是說專業(yè)對口就一定有多么好，只是這個女生草率選擇了“不用動腦子、清閑”的前臺工作，實在讓人大呼“不值得”！

要知道，單純就前臺這個崗位而言，她的學歷和20多萬的大學花費實在有些得不償失，何況低薪還沒有保險......可能她今天不會意識到，今天的選擇對她的未來意味著什么？！

有人說，真正讓人戳心的，恰恰是這個女生文字中表現出來的隨意和風輕云淡——仿佛在她看來，這份清閑不用動腦子的工作也不錯，同時字里行間也表達出不愿改變的意思，大方承認自己沒出息。

在我看來，這和這位女生有限的人生閱歷和認知有關：畢竟剛出校門，她還沒有經歷社會的拷打和生活的磨礪，更缺乏長遠的考慮與規(guī)劃，現在的她可以因為這份不用動腦不用加班的前臺工作沾沾自喜，甚至坦言自己“沒出息”。

但時間才是最公正的裁判，當有一天她發(fā)覺不對勁的時候，或許一切都晚了！

02

我想起了曾經經手過的一則真實的咨詢案例。

為敘述方便，同時為了保護當事人隱私，我們姑且將主人公稱為阿萍好了。

阿萍（化名）曾經是一家鋼鐵廠的質檢員，大專畢業(yè)后在家人的安排下進了這家大型國企，五年來，不僅工作內容一成不變，而且工資也沒有任何增長。

在阿萍找我咨詢的時候，她動過無數次離職的念頭，但每次一想到未來該往哪個方向去，好不容易升起的勇氣就消失的無影無蹤了。

可能很多人都有這樣的體會，那就是： 為什么一份簡單的工作干得越久，越是感覺自己越來越無力，甚至再也離不開了呢？

其實，不是離不開，而是不敢離開。

想要了解這一現象，我們就不得不了解一個概念， 窄化效應。

所謂窄化，就是人們對事物的軀體感覺、認知、情感或思維意識向某一方面或某一方向高度集中，使其所及的范圍越來越狹窄、越來越收縮、越來越局限的過程，這一過程同時表現為對窄化對象的感受性增加、敏感度增強，等等。

縱觀人類工業(yè)文明發(fā)展史，你會發(fā)現窄化并非一無是處；相反，在工業(yè)化進程中，窄化具有一定的價值和積極意義。

伴隨著工業(yè)革命的到來，專業(yè)化分工對提高生產效率起到了顯著的效果，同時加速了職場專業(yè)化的進程。

拿阿萍所在的鋼廠來說，一家鋼廠少則幾千名員工，多則幾萬幾十萬不等，每道工序都進行了明細化分工，根據阿萍的反饋，光是她所在的質檢小組就有十來名質檢員，各項質檢標準相對成熟完善。

然而這種窄化對從業(yè)者的弊端顯而易見——對阿萍這樣的質檢員而言，他們的工作內容單一重復，五年下來，很多人連工位都不曾發(fā)生改變。

同時，職業(yè)窄化會導致一個明顯的結果，那就是可選擇的工作范圍也在不斷窄化：有觀點認為，當一個人的工作內容嚴重單一、工作時間延長，導致窄化到一定程度之后，從業(yè)者將喪失探索能力、學習能力、思辨能力以及改變現狀的能力。

03

通常說來，一個人的窄化大約會經歷這四個階段。

1、精力不斷被消耗，疲憊不堪。

窄化效應的工作往往有這么一個特點，那就是工作內容沒有任何變化，并不會因為時間的累積獲得顯著的提升與成長。

而這種無法成長感無疑會消耗你的能量，你會感受到強烈的無意義感，甚至自我懷疑與不斷內耗——明明工作不繁重，但總是感覺疲憊不堪。

2、負面情緒蔓延，每天上班如上墳。

由于階段1導致的疲憊和精力匱乏，導致人的創(chuàng)新能力顯著下降，同時由于反復重復單一枯燥的工作內容，難免產生厭倦情緒，上班也常常不用帶腦，導致思辨能力下降，無法進行縝密思考，更懶得進行類似閱讀這種精神類活動。

3、消極抵抗，不想動腦。

伴隨著階段2的深入，從業(yè)者會對工作漸漸產生一種煩躁且不滿的情緒，到最后連一絲反抗和掙扎都懶得動，言下之意就是“隨便你怎么整，只要能按時下班就可以”，逐漸陷入“上班等下班，下班等退休”的混吃等死狀態(tài)。

這種人慢慢成為了傳說中的“老油條”：只要不是特別嚴重的不公正待遇都可以忍，只要不危及到個人利益（例如工資、休息日等）都無所謂，工作人浮于事，能拖就拖。

4、喪失正常智力，包括理解力判斷力等。

隨著階段3的繼續(xù)深化及發(fā)展，會產生最嚴重的后果，就是“失智”。

表現在不論領導或者他人說什么，都是“充耳不聞”：不是不想聽，而是感覺聽不懂。

回到家打開新聞總有一種“恍若隔世”之感，看著網上沸沸揚揚的“互聯網”、“AI”等熱詞，覺得分外陌生，覺得自己正離這個時代越來越遠。

長此以往，當事人往往會有一種感覺，那就是自己除了手頭的工作，似乎也無法做其他別的工作了，并且這種感覺隨著時間的流逝越來越真切，直到變成現實。

04

和所有雞湯及勵志文不同的是，阿萍的經歷可以用“坎坷”兩個字形容。

踏入人才市場的阿萍赫然發(fā)現，自己的專業(yè)及職業(yè)經歷似乎無法幫助她找到合適的工作。

原來自己之前積累的經驗只有在之前的鋼廠才能用上，毫無疑問，五年的工作下來，自己不論從知識還是經驗甚至認知層面都逐漸被窄化了，從一名有無限可能的畢業(yè)生變成了一枚“職場螺絲釘”。

對于阿萍這樣的人來說，到底該怎么辦呢？

1、從被動安排到主動尋找。

阿萍之前的工作是家人安排的結果，她不需要動腦也不需要承擔責任，混得不好一句“都怪你們給我做的主”就把一切責任撇清的一干二凈。

如今的阿萍立志走出來，她面臨的第一個重要轉折就是心理重建，學會自己決定并對這個決定負責。

2、從被動工作到主動出擊。

過去的質檢工作基本是“被動”狀態(tài)，每天來多少產品直接按照標準檢驗即可。

而如今，很多工作崗位都要求從業(yè)者具備主動的意識。

阿萍終于認識到，原來之前的體制對她來說既是枷鎖又是保護，如今枷鎖去了，連同這層保護也沒有了。

她必須獨自面對市場的嚴寒及風雨，挺過去就能好，挺不過便再也沒有了退路。

3、從不管不問到重新學習思考。

通過系統(tǒng)咨詢，阿萍有了初步的職業(yè)方向；但接下來，她還需要從四個方面落地實施。

1）、知識層：惡補目標崗位需要的知識，及時查缺補漏；

2）、能力層：動用家人或自己的人脈關系，謀求相關崗位的實習機會，哪怕不拿薪資都可以，目的是盡快熟悉工作內容和流程，積累一定的實踐經驗；

3）、意志層：堅定自己的選擇，給自己設立一個可以達到的目標；不論任何選擇，只要是自己做出的，就盡量做出點成績來，這也是構建自信自尊的關鍵一步；

4）、選擇層：對于任何一件事情，首先要保證全力以赴，其次要不斷學習，最后要學會反思總結。如此，我們才不至于重蹈覆轍，為下一步的職業(yè)發(fā)展做必要的鋪墊與準備。

等等。

05

我知道，阿萍的故事遠沒有結束。

文章開頭提到的那個發(fā)視頻的女學生，誰知道會不會是下一個“阿萍”呢？

隨著咨詢經驗的增加，我越來越篤定一個事實，那就是：不論基于殘酷的現實還是未來的趨勢分析，清閑又不需要動腦的崗位只會消磨一個人的意志，而從長遠的職業(yè)生涯與發(fā)展來看，更是弊大于利，它會讓你的道路越來越窄；而唯有不斷學習與突破，才能在這個動蕩的職業(yè)環(huán)境中走得越來越穩(wěn)。

身處在這樣一個時代與環(huán)境下，我們無時無刻不在感受著這種變化帶來的撕裂感，雖然疼，但卻無比真實，它時時刻刻提醒著你我——

是的，我們還活著；

而活著，從來就不是一件簡單的事。

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