疫情反反復(fù)復(fù)，居家隔離期間，很多人都進(jìn)入了躺平模式。雖然活動(dòng)范圍小，但必要的健康常識(shí)一定不能忽略。比如，這個(gè)時(shí)候更要注重牙齒護(hù)理。家庭牙齒護(hù)理，要遵循科學(xué)的方式、方法，青苗兒童口腔為大家盤(pán)點(diǎn)，居家護(hù)理牙齒的小常識(shí)。

常識(shí)一：刷牙要到位。保護(hù)牙齒健康，最基本的方法就是刷牙。5歲以下的孩子使用圓弧刷牙法，6歲以上使用巴氏刷牙法，每次刷牙的時(shí)間不少于三分鐘，且早、晚各刷牙一次，晚上刷牙以后盡量不要進(jìn)食。

同時(shí)，堅(jiān)持飯后漱口，可以有效清理牙齒中的食物殘留，讓我們的牙齒更潔凈，口氣更清新。

常識(shí)二：牙縫也要清理。刷牙通常只能清潔牙齒表面，很難清理到牙縫。這個(gè)時(shí)候，就需要搭配使用牙線，從而對(duì)牙縫進(jìn)行有效、全面地清理。特別是針對(duì)牙齒不齊問(wèn)題，更應(yīng)該在進(jìn)食后使用牙線，這一步對(duì)于護(hù)齒、凈齒非常關(guān)鍵。

常識(shí)三：合理飲食。居家時(shí)難免會(huì)大吃大喝，但要保持良好的飲食習(xí)慣。建議盡量減少攝入過(guò)于甜膩的食物，減少碳酸飲料等對(duì)牙齒有一定腐蝕性食物的攝入。增加高纖維食物的攝入，吃含纖維高的硬食物能摩擦牙面，刺激唾液分泌，達(dá)到洗刷牙面的作用，還能起到按摩牙齦的作用，從而增強(qiáng)牙周組織的血液循環(huán)和抗病能力。

此外，在食用食物時(shí)，溫度也要恰到好處。過(guò)燙、過(guò)酸、過(guò)涼的食物，都會(huì)對(duì)牙齦產(chǎn)生強(qiáng)烈的刺激，長(zhǎng)久以往會(huì)造成牙齒的損傷。

當(dāng)然，如果遇到了口腔問(wèn)題，千萬(wàn)不要拖延，需要及時(shí)就醫(yī)，在專(zhuān)業(yè)的牙科醫(yī)師指導(dǎo)下，我們才能更清晰地了解癥狀，做出合理科學(xué)的應(yīng)對(duì)措施。

針對(duì)疫情期間口腔患者需求，青苗兒童口腔打響“線上+線下”保衛(wèi)戰(zhàn)。目前，青苗400電話、官網(wǎng)、公眾號(hào)等線上咨詢平臺(tái)全面開(kāi)啟，值班醫(yī)生隨時(shí)解答問(wèn)題。線下門(mén)診全方位做好疫情防范措施，開(kāi)展全面消殺，切實(shí)保護(hù)好每一位顧客和醫(yī)護(hù)人員的安全，為大家營(yíng)造更放心的就醫(yī)環(huán)境。

世界衛(wèi)生組織(WHO)將牙齒健康確定為人體健康十大標(biāo)準(zhǔn)之一。青苗兒童口腔溫馨提示：牙齒健康關(guān)乎著整個(gè)機(jī)體的正常運(yùn)作。無(wú)論是兒童、青少年，還是成人群體，都需要重視起來(lái)。

健康要武裝到牙齒，青苗兒童口腔以專(zhuān)業(yè)、全面多重優(yōu)勢(shì)，為孩子們燦爛自信的笑容保駕護(hù)航。

免責(zé)聲明：市場(chǎng)有風(fēng)險(xiǎn)，選擇需謹(jǐn)慎!此文僅供參考，不作買(mǎi)賣(mài)依據(jù)。

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